低カロリーフライドポテトの作り方｜How to make Homemade French Fries

Chouchou Cuisine/シュシュクイジーン

フライドポテトの作り方｜How to make French Fries

オリーブオイルで焼く、皮付きフライドポテトの作り方。

多くの油で揚げない、フライドポテトでとってもヘルシー

カロリーオーバーが気になる方にピッタリ(^O^)／

作り方は動画でご覧ください😀

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フライドポテトレシピ

「材料」
じゃがいも　4個
オリーブオイル 15ml
塩適量（お好みで）
クレソン

「作り方」
１、じゃがいもをよく洗い、8等分に切る。
２、耐熱容器にじゃがいもと水を入れ電子レンジで6分
加熱する。
３、フライパンにオリーブオイルを引き、じゃがいもを
中火でこんがり焼く。
４、塩を入れ混ぜれば、できあがり。

French Fries Recipe

「Ingredients」
　4 Potatoes
15ml Olive oil
Suitable amount of salt
Watercress

「How to make」
1. Wash potatoes well and cut into 8 equal parts.
2. Put potato and water in a heat-resistant container
and microwave for 6 minutes Heat.
3. Pull olive oil in a frying pan and add potatoes
Bake over medium heat.
4. Add salt and mix.